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“阻擊疫情 從‘心’出發”
——公司舉辦心理健康專題講座

發布日期:2022-05-24 信息來源:黨群工作部 作者:潘爍權 字號:[ ] 分享

近年來,疫情嚴重影響了著人們的生活,容易讓人產生負面情緒。如何調整、疏導和管理由于疫情帶來的不良情緒,從而進行合理的心理建設?是擺在我們面前的一個緊迫的話題,為更好地幫助員工在疫情防控期間保持良好的心態,合理規劃工作和生活,提升自我心理健康水平,日前,公司工會采用“線下講座+線上直播”的形式,舉辦了一場“阻擊疫情 從‘心’出發”的心理健康專題講座,公司百余名職工在線觀看了直播。

此次講座邀請了福建中醫藥大學應用心理學(臨床心理方向)學科帶頭人、福建省心理咨詢與健康教育研究會會長;福建省政府心理危機干預專家、全國高等醫學院校《醫學心理學》教學研究會“終生成就獎”獲得者、2008年福建省赴四川災區心理援助隊隊長林榕發教授,以《科學應對壓力 維護身心健康》為主題進行了現場講解和答疑。

講座中,林教授以“情緒、關系、溝通”為切入點,深入淺出地講解了疫情之下應該怎樣處理負面情緒,進行有效的心理調整,以及如何能有一個很好的心態來應對疫情,把工作干好、日子過好。針對疫情中存在的普遍問題,林教授告訴大家要學會識別自己的情緒,接納情緒并重獲控制感,可以通過運動等方式進行生理放松對抗緊張焦慮,學會從不同視角看問題,轉變溝通方式,重獲信心。

講座結束后,在場員工紛紛表示,林教授的授課讓他們倍感踏實,深受鼓舞,大家將以此次心理知識講座為契機,及時調整心態、調適情緒、輕裝上陣,繼續在自己的工作崗位上努力奮斗,為打贏疫情防控阻擊戰貢獻積極的力量。






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